最近、お米の値段、高すぎませんか？💦 値上がりの理由はさておき、一向に安くなる気配はなく、品薄になることも…。でも、日本人にとってお米は欠かせない主食！毎日食べるものだからこそ、「少しでもお得に買いたい！」と思うのは当然ですよね。
そこでこの記事では、お米の価格高騰の原因 をわかりやすく解説し、スーパー・ドラッグストア・オンラインストアなどの価格を徹底比較！ さらに、お米をお得に買うための裏技やおすすめの購入方法 も紹介します。
この記事は、こんな悩み・疑問を持つ方におすすめ！
・「最近、お米が高すぎる,,,なんで？」
・「お米はどこで買うのが一番お得？」
・「少しでも安くお米を買う方法は？」
このブログでは、日常生活に関する情報やグルメ、おすすめのスポットなど様々な記事を発信しています。気になる記事がありましたら、ぜひあわせて読んでみて下さい。
お米、なんでこんなに高いの？価格高騰の理由
最近、「お米、なんでこんなに高いの？」と感じている方も多いのではないでしょうか。以前は 5kgあたりの平均価格が2,000円前後 だったお米が、2025年3月現在では4,000円前後と、なんと 価格が2倍 に高騰しています。この大幅な値上がりには、どのような要因が影響しているのでしょうか？
異常気象による影響
近年、猛暑や長雨、台風などの影響で、お米の収穫量が減少しています。特に、記録的な猛暑が続いた年は、品質の低下や収穫量の減少が顕著でした。生産量が減れば、その分価格も上がってしまいます。
生産者の減少とコスト増加
農家の高齢化や後継者不足により、生産者が減少しています。そのため、供給量が減少し、お米の価格が上がる要因の一つになっています。
さらに、農業資材や機械の価格も上昇しているため、生産コストが増し、それが最終的に消費者価格に反映される形となっています。
買い取り競争の激化
米の価格が高騰する中で、小売業者や卸売業者などが、より多くの米を確保しようと集荷競争を繰り広げています。
特に、ブランド米や高品質米は争奪戦となり、買い取り価格が上昇しています。中間業者の買い取り競争の激化は、市場に出回る米の量を減らし、価格高騰に拍車をかけています。
コロナ禍からの需要回復
新型コロナウイルスの流行により、一時的に外食需要は低迷しましたが、感染状況が落ち着くとともに外食需要が急速に回復しています。
さらに、インバウンド需要の増加も影響し、特に業務用米の需要が大きく伸びました。この結果、米の需給バランスがひっ迫し、価格高騰の一因となっています。
お米はどこが安い？最安店舗を徹底比較
お米を少しでも安く買いたいなら、どこで買うのが一番お得なのでしょうか？スーパー、ドラッグストア、オンラインショップなど、さまざまな購入先の価格や特徴を比較してみました。
今回の調査対象は、1袋5kgの白米または無洗米。輸入米や雑穀米は、取り扱いの有無によって平均価格にばらつきが出るため、あえて除外しています。
※ 価格や取り扱い商品は、店舗の規模や地域、時期などによって変動する可能性があります。この記事はあくまで参考としてご覧ください。
スーパーマーケット編
スーパーは、お米を購入する定番の場所です。特に地域密着型のスーパーやディスカウント系スーパーでは、日常的に価格競争や特売が行われており、お得に購入できるチャンスが多いのが特徴です。
今回の調査では、多くのスーパーを比較したので、きっと皆さんの身近なお店も含まれているはず。ぜひ、お米選びの参考にしてみてください！
オーケー
“高品質・Everyday Low Price”を掲げるディスカウントスーパー。競合店対抗価格を実施しているのでお米も他店より安いことが多く、会員カードを使えばさらにお得に！
| 店名 | 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 |
| オーケー | ８品目 | ¥3,670 | ￥4,174 | ¥3917 | 税抜価格 |
オーケーをお得に利用したい方には、こちら↓の記事もおすすめです！
ベルク
埼玉県を中心に関東地方で「ベルク」「クルベ」の名称で100店舗以上を展開する食品スーパーマーケットチェーン。 ベルクアプリを活用すれば、お得で便利なお買い物ができます。
| 店名 | 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 |
| ベルク | 7品目 | ¥3,890 | ￥4,590 | ¥4,376 | 税抜価格 |
マルエツ
首都圏を中心に展開し、都市型スーパーマーケットとして、高品質な生鮮食品や惣菜に力を入れています。
| 店名 | 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 |
| マルエツ | 12品目 | ¥3,990 | ￥4,580 | ¥4,288 | 税抜価格 |
コモディイイダ
地域密着型のスーパーで、お買い得品が多いのが特徴。特売チラシをチェックすれば、安くお米を手に入れられることも。
| 店名 | 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 |
| コモディイイダ | 17品目 | ¥3,980 | ￥5,190 | ￥4,792 | 税抜価格 |
ロヂャース
埼玉県を中心に展開し、ディスカウントストアとスーパーマーケットの要素を併せ持ち、食品から家電まで幅広い商品を低価格で提供しています。
| 店名 | 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 |
| ロヂャース | 13品目 | ¥3,990 | ￥4,690 | ¥4,282 | 税抜価格 |
東武ストア
東武鉄道沿線を中心に展開し、駅近の立地が多いためアクセス抜群。さらに、遅くまで営業している店舗が多く、忙しい人にも便利です。
| 店名 | 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 |
| 東武ストア | 7品目 | ¥4,299 | ￥4,999 | ¥4,585 | 税抜価格 |
サミット
首都圏を中心に展開し、店舗内で魚をさばいたり総菜を調理したりするインストアオペレーションが強いのが特徴のスーパー。
| 店名 | 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 |
| サミット | 24品目 | ¥3,980 | ￥4,780 | ¥4,413 | 税抜価格 |
いなげや
首都圏を中心に展開し、安全・安心な食材やこだわりの商品を豊富に取り揃えています。いなげやのPB「食卓応援セレクト」「食卓応援プレミアム」も魅力。
| 店名 | 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 |
| いなげや | 15品目 | ¥4,390 | ￥4,790 | ¥4,603 | 税抜価格 |
ロピア
“食生活♡ロピア”のキャッチフレーズでTVやSNSでも話題。「食」を通して、お客様にワクワク・ドキドキをお届けする、エンターテインメント型スーパーマーケットです。
| 店名 | 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 |
| ロピア | 19品目 | ¥3,699 | ￥4,499 | ¥4,148 | 税抜価格 |
ロピアについて詳しく知りたい方には、こちら↓の記事もおすすめです！
業務スーパー
一般家庭でも使いやすい商品が豊富で、冷凍食品や調味料などをまとめ買いしたいときに最適です。直輸入商品も多く、コスパ抜群の食材探しが楽しめます。
| 店名 | 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 |
| 業務スーパー | 9品目 | ¥3,850 | ￥3,990 | ¥3,910 | 税抜価格 |
ドラッグストア編
ご存知の方も多いと思いますが、一部のドラッグストアでは お米がスーパーより安く買えることも あります。特に 食品の取り扱いが多い店舗 では、目玉商品としてお米を安く販売しているケースがあるので要チェック！
コスモス
九州発のディスカウント系ドラッグストアで、西日本を中心に全国展開。現金決済に特化し、ポイント制度を設けないことで毎日低価格を実現。
| 店名 | 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 |
| コスモス | 10品目 | ¥4,298 | ￥4,698 | ¥4,468 | 税込価格 |
コスモスは、食品の品揃えが豊富です。まだ行ったことない方は、ぜひ一度行ってみて下さい！
ドラッグエース
埼玉県を中心に展開するドラッグストアで、医薬品、化粧品、日用品に加え、食品やお酒も取り扱っています。地域のお客様の生活をサポートする、便利なドラッグストアです。
| 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 | |
| ドラッグエース | 8品目 | ¥3,780 | ￥4,180 | ¥3,930 | 税抜価格 |
セイムス
関東を中心に全国展開するドラッグストアで、調剤薬局を併設した店舗も多い。地域密着型の営業スタイルで、医薬品から日用品、食品まで幅広く取り揃えているのが特徴。
| 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 | |
| セイムス | 6品目 | ¥3,780 | ￥4,980 | ¥4,547 | 税抜価格 |
オンラインショップ編
最近では、Amazonや楽天などのオンラインショップでお米を購入する人が増えています。お米や飲み物のような重くてかさばるものも、自宅まで届けてもらえるので便利ですよね。
また、オンラインならではの豊富な品揃えも魅力。近所のスーパーでは見かけない全国各地のお米を選べる楽しさもあります。さらに、送料無料サービスやセールを活用すれば、スーパーやドラッグストアよりお得に購入できることも！
買い物に行く手間を省きつつ、お得に買い物をしたい方にぴったりの購入方法です。
※オンラインショップにおけるお米の価格調査につきまして、以下の点にご留意ください。
調査対象商品数: 商品数が非常に多いため、各オンラインショップの検索結果上位20品目に絞って調査を実施いたします。
調査対象: 1袋5kgの白米または無洗米で、送料が無料の商品に限定しています。
実店舗との価格差: 実店舗とは異なり、送料込みの価格となるため、スーパーやドラッグストアでの購入価格とは単純に比較できない点にご注意ください。
楽天市場
| 店名 | 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 |
| 楽天市場 | 20品目 | ¥4,680 | ￥6,457 | ¥5,140 | 税込価格 |
Amazon
| 店名 | 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 |
| Amazon | 20品目 | ¥4,080 | ￥6,900 | ¥5,179 | 税込価格 |
Yahoo!ショッピング
| 店名 | 対象商品数 | 最低価格 | 最高価格 | 平均価格 | 税抜税込 |
| Yahoo!ショッピング | 20品目 | ¥3,890 | ￥6,800 | ¥5,031 | 税込価格 |
お米を安く買えるのはどこ？調査結果ランキング！
今回の徹底調査では、皆様の生活圏で利用しやすいスーパーマーケット10店舗、ドラッグストア3店舗に加え、利便性の高いオンラインショップ3店舗、合計16店舗を対象に、お米の価格を比較検証いたしました。以下に、スーパー・ドラッグストアをまとめた総合ランキングと、オンラインショップのランキングをそれぞれご紹介いたします。
【重要】 なお、本記事でご紹介する価格は調査時点のものです。お米の価格は、店舗や時期によって変動する可能性がございますことを、改めてご理解いただけますようお願い申し上げます。
スーパー・ドラッグストア編
| ランキング | 店舗名 | 平均価格(税抜) |
| 👑1位 | 業務スーパー | ￥3,910 |
| 2位 | オーケー | ￥3,917 |
| 3位 | ドラッグエース | ￥3,930 |
| 4位 | コスモス | ￥4,137 |
| 5位 | ロピア | ￥4,148 |
| 6位 | ロヂャース | ￥4,282 |
| 7位 | マルエツ | ￥4,288 |
| 8位 | ベルク | ￥4,376 |
| 9位 | サミット | ￥4,413 |
| 10位 | セイムス | ￥4,547 |
今回のランキングはいかがでしたでしょうか？ 意外な結果に、思わず『へぇ！』と感じた方もいらっしゃるかもしれませんね。
筆者の個人的な感想としては、やはり業務スーパーの価格競争力はさすがの一言！ そして、ドラッグストアがお得な穴場として上位にランクインしたことは、新たな発見でした。
今回の調査は、お米の価格が高騰しているタイミングで行いましたが、価格動向が落ち着いたとしても、賢くお買い物をするための参考になるはずです。ぜひ、今後の食料品選びに役立ててみてください。
オンラインショップ編
| 順位 | 店舗名 | 平均価格(送料無料) |
| 👑1位 | Yahoo!ショッピング | ￥5,031 |
| 2位 | 楽天市場 | ￥5,140 |
| 3位 | Amazon | ￥5,179 |
オンラインショップの調査では、各店舗間でのお米の価格差は、残念ながら際立って大きな開きは見られませんでした。そのため、今回のランキングが皆様にとって直接的な価格差の指標として、あまり参考にならないかもしれません。
特にオンラインショップにおいては、検索時のキーワードやタイミング、各ショップのキャンペーンなどによって価格が変動しやすいため、今回の結果はあくまで一例としてお考えください。
しかしながら、今回のオンラインショップの検索上位に表示された商品は、評価や人気が高いものが多く、価格帯も概ね5,000円前後（5kg・送料無料）に集中していました。
これは、多くの方が同じような価格帯の商品を求めている傾向を示唆していると言えるでしょう。送料を考慮しない場合、お米の相場はやはり4,000円前後と捉えることができそうです。
お米を安く買うには？お得な購入術
お米の価格が高騰している昨今、『少しでも安く買いたいけれど、あちこちのお店を探し回るのは大変…』と感じていませんか？ 実は、安いお店を探す以外にも、賢くお米をお得に手に入れる方法があるんです。
かつてないほどの価格高騰に見舞われている今こそ、いつもの購入方法を見直してみませんか？ ここでは、あなたの食卓を応援する、知ってお得な購入術をご紹介します。
特売情報を活用する
スーパーマーケットやドラッグストアでは、定期的に特売セールが実施されます。チラシやアプリ、ウェブサイトなどをこまめにチェックし、安くなっているタイミングを見逃さないようにしましょう。
複数の店舗の情報を比較検討することで、よりお得な掘り出し物を見つけられる可能性が高まります。
ポイント還元やクーポンを利用する
多くのスーパーマーケットやドラッグストア、オンラインショップでは、ポイントプログラムやクーポンを提供しています。購入金額に応じてポイントが貯まり、次回の買い物で割引として利用できたり、特定の条件を満たすことでクーポンが発行されたりします。
お米を購入する際には、これらのポイント還元やクーポンを積極的に活用することで、実質的な購入価格を抑えることができます。各店舗のポイントシステムやクーポン情報を事前に確認しておきましょう。
まとめ買いや定期購入を検討する
一度に複数のお米を購入する「まとめ買い」や、一定の頻度で自動的に配送される「定期購入」を利用することで、割引が適用される場合があります。
特にオンラインショップでは、まとめ買いによる送料の割引や、定期購入による価格の優遇措置が設けられていることが多いです。
ご自身の消費ペースに合わせて、これらの購入方法を検討してみるのも賢い選択肢です。ただし、保存場所や賞味期限には注意が必要です。
ふるさと納税を利用する
ふるさと納税は、応援したい自治体への寄付を通じて、税金の還付・控除が受けられる制度です。多くの自治体では、返礼品として地元で生産されたお米を用意しています。
実質的な負担額を抑えながら、美味しいお米を手に入れることができるため、非常におすすめの方法です。様々な自治体の返礼品を比較検討し、ご自身のお好みに合ったお米を選んでみましょう。
玄米を購入する
お米を少しでも安く手に入れたいなら、玄米を購入するのも一つの方法です。白米よりも価格が抑えられていることが多く、まとめ買いすればさらにお得になります。
また、家庭用の精米機を使えば、好みの精米具合に調整でき、新鮮なお米を楽しめるのもメリット。玄米のまま食べれば栄養価も高く、健康志向の方にもおすすめです。家庭用精米機がなくても、ホームセンターなどで見かけるコイン精米所で簡単に精米できます。
スーパーや農協の直売所、オンラインショップなどで玄米の取り扱いがあるので、選択肢のひとつとして検討してみてはいかがでしょうか？
まとめ｜お米の値上げに負けず、お得にゲットしよう！
今回の記事では、お米の価格高騰の背景から、スーパー、ドラッグストア、オンラインショップにおける価格比較、そして様々な賢い購入術まで、幅広くご紹介してきました。調査結果のランキングでは、劇的な価格差は見られなかったものの、今後のお買い物の参考にしていただける内容だったと思います。
特に、スーパーの価格競争や、意外な穴場としてのドラッグストアの存在、そしてふるさと納税の活用は、ぜひ皆様の今後の食料品選びに取り入れていただきたいポイントです。オンラインショップを利用する際は、送料を含めた実質価格を比較検討することが重要になります。
お米の価格は今後も変動する可能性がありますが、今回ご紹介した情報を参考に、賢く情報収集を行い、ご自身のライフスタイルに合ったお得な購入方法を見つけてください。
食卓に欠かせないお米だからこそ、少しでも賢く、そして美味しく手に入れて、物価高に負けない豊かな食生活を送りましょう！
それでは、最後まで読んでいただきありがとうございます。
コメント